Apa yang perlu diketahui?
Gejala dapat berupa gelisah, mudah lelah, sulit konsentrasi, mudah marah, otot tegang, gangguan tidur, jantung berdebar, keringat dingin, atau sesak. Jenisnya mencakup GAD, gangguan panik, fobia spesifik, kecemasan sosial, dan kecemasan perpisahan. Penanganan dapat berupa CBT, relaksasi, dan obat bila diperlukan.
Ingat, informasi bukan diagnosis
Jika gejala menetap atau mengganggu sekolah, pekerjaan, hubungan, maupun perawatan diri, bicarakan dengan psikolog, psikiater, konselor, atau dokter.
Bicara dengan konselor